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商品名稱：實惠型6人雙門蒙古包
展開尺寸：長270x寬200x高140cm
收納尺寸：長69x寬16x高18cm
總重:約4kg
外帳:開前/後通風"⊥"型門，70D特多龍布，耐水壓800m/m防潑水
內帳:70D特多龍布。底部PE淋膜，水壓450m/m
配件:玻璃纖維管*2pcs，附營釘、營繩
特色:
1.雙門設計，掛勾式好搭方便，經濟實惠
2.外帳縫線均經防水貼帶熱封處理
3.底部採PE編織雙面淋膜塑膠處理，耐磨、防潮性佳
因商品流動性大，下標前，請先詢問是否有現貨3Q
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Non Stop高纖飲食法則 破輕度運動族停滯盲點
明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡? 明明有在健身，為什麼線條一直不明顯? 究竟困擾許多輕度運動族的「減重效果停滯期(weight-loss plateau)」該如何突破?! 運動營養師楊承樺強調，大多數以外觀改善為目標的輕度運動民眾，常因運動與飲食上的三大盲點，因此中斷、放棄運動的習慣。營養師提醒，網路上很多針對減重停滯期突破的激進作法，但其實如同運動前後必要的暖身與收操動作，只要簡單透過高纖豆漿等飲食的營養特性搭配運動微調，就能突破撞牆期。
楊承樺營養師強調，想達成運動的外觀改善效果，「肌耐力」與「肌肉/脂肪比」是兩大關鍵指標，前者可透過重訓運動養成，而高纖飲食的營養搭配則是後者的達成關鍵。營養師更進一步點出導致輕度運動族效果停滯期的三大營養盲點。
盲點一：運動方式偏誤，重有氧輕重訓，基礎代謝難提升。營養師表示，提升肌肉量可幫助增加基礎代謝，而重訓則是增加肌肉量的必要手段。人體每增加1kg的肌肉，代謝率平均約可提升30~50%(約等同每日22大卡的熱量消耗)。因此除了加入肌力運動，也應該強化增肌營養素。
▲(由左至右)游泳族的能量回復收操餐、爬山族的體力增補收操餐及健身族的健美上鏡收操餐。(圖／資料照片)
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第1場周杰倫無法到場支持，和方文山一起送來花籃，寫道：「初心不忘，情感不散。祝憲哥&咻比嘟嘩再次發熱發光。」吳宗憲在圈內人緣好，謝金燕也送上祝福花籃說：「憲哥幹得好！演唱會大成功。」蔡依林的花籃寫說：「總是用行動展現『保持幽默』的大小孩，演出成功。」
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